Kurse im Präsenzunterricht in Köln

Die aktuellen Corona-Regeln werden eingehalten.
Für Ihren Sicherheitsabstand und Lüftung in den Räumlichkeiten ist gesorgt!

Diese Kurse eignen sich auch, um Wartezeiten zur Psychotherapie zu überbrücken!

AUTOGENES TRAINING
KOMPAKTKURS FÜR ANFÄNGER
4 Abende einmal wöchentlich | jeweils 120 Minuten

Kurs AT kompakt_4x
Dienstag 06. - 27. September 2022 von 18-20 Uhr

Intensivkurse zur Stressreduktion mit Einführung in die Oberstufe
Kursgebühr:
€ 140/für Studenten oder zu zweit € 130
Kassenerstattung mindestens 75 €
Es sind noch Plätze frei.

Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

AUTOGENES TRAINING
NEU: KOMPAKT/INTENSIVKURS FÜR ANFÄNGER
2 x samstags | jeweils 180 Minuten

Kurs AT kompakt_2x_02
Samstag 10. und 17. September 2022 von 11 - 14 Uhr

Intensivkurs zur Stressreduktion mit Einführung in die Oberstufe
Kursgebühr:
€ 140/erm. für Studenten oder zu zweit € 130
Kassenerstattung mindestens 75 €
Es sind noch Plätze frei.

Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

VOM STRESS ZUR FÜLLE | AUFBAUKURS
Stressreduzierung und SelbstCoaching
für mehr Selbstakzeptanz, Optimismus und Gelassenheit

Kurs SF_03 Mittwoch 19. Oktober - 23. November von 20 - 22 Uhr
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursgebühr € 220/erm./zu zweit € 210

Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dieser Kurs wirkt wie eine "Anleitung zum Glücklichsein"

• Können Sie gut schlafen, auch mal NEIN sagen, auf die innere Stimme hören?
• Möchten Sie besser mit den Belastungen durch Corona umgehen können?
• Sind Geduld und Gelassenheit Ihr Ziel?
• Möchten Sie sich von alten Glaubenssätzen lösen?
• Oder anders mit Ärger umgehen?
• Oder viel weiter gehen, Grenzen sprengen, Ziele verwirklichen und sich zu voller Größe entfalten?
• Wie sieht es aus mit der Selbstfürsorge/Selbstliebe? Mit den guten Vorsätzen?
• Mehr Sport, nicht mehr rauchen, abnehmen?
• Oder einfach das Leben im Hier und Jetzt genießen?

Mehr zum Aufbaukurs:

Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Termin wird in Kürze bekanntgegeben.

Intensivkurs incl. Stressbewältigungstraining
4 Abende à 120 Minuten, Kursgebühr € 140/erm./zu zweit € 130
Kassenerstattung mindestens 75 €

Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

Selbständige und Freiberufler können für Entspannung und Stressbewältigung
pro Jahr 500 € als Betriebliche Gesundheitsförderung steuerlich absetzen.
Grundlage: § 20 SGB.