DAS AUTOGENE TRAINING

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Kurse im Präsenzunterricht in Köln

Corona: es gilt die aktuelle 3G-Regel
Für Ihren Sicherheitsabstand in den Räumlichkeiten ist gesorgt!

Diese Kurse eignen sich auch, um Wartezeiten zur Psychotherapie zu überbrücken!

AUTOGENES TRAINING

NEU:
KOMPAKTKURS FÜR ANFÄNGER
2 x samstags | jeweils 180 Minuten

Kurs A2
Samstag 30. Oktober und
Samstag 06. November 2021 von 11 - 14 Uhr


Kurs A3
Samstag 20. und Samstag 27. November 2021 von 11 - 14 Uhr

Intensivkurse zur Stressreduktion mit Einführung in die Oberstufe
Kursgebühr:
Sonderpreis bis Ende des Jahres € 120/erm. für Studenten/zu zweit € 110
Ab 2022 € 130

Kassenerstattung mindestens 75 €
Es sind noch Plätze frei.


Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

AUTOGENES TRAINING

KOMPAKT/INTENSIVKURS FÜR ANFÄNGER
4 Abende einmal wöchentlich | jeweils 120 Minuten

Kurs B1
Donnerstag 28. Oktober - 18. November 2021 von 18 - 20 Uhr

Kurs B2
Mittwoch 10. November 2021 - 1. Dezember von 19 - 21 Uhr

Intensivkurse zur Stressreduktion mit Einführung in die Oberstufe
Kursgebühr € 140/erm. für Studenten oder zu zweit € 130
Kassenerstattung mindestens 75 €
Es sind noch Plätze frei.


Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

VOM STRESS ZUR FÜLLE Aufbaukurs

Stressmanagement und SelbstCoaching
für mehr Selbstakzeptanz, Optimismus und Gelassenheit

Kurs SF 02
Montag 25. Oktober - 29. November 2021 von 19 - 21 Uhr

Kursgebühr € 220/erm./zu zweit € 210

Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs wirkt wie eine "Anleitung zum Glücklichsein"
  • Können Sie gut schlafen, auch mal NEIN sagen, auf die innere Stimme hören?
  • Möchten Sie besser mit den Belastungen durch Corona umgehen können?
  • Sind Geduld und Gelassenheit Ihr Ziel?
  • Möchten Sie sich von alten Glaubenssätzen lösen?
  • Oder anders mit Ärger umgehen?
  • Oder viel weiter gehen, Grenzen sprengen, Ziele verwirklichen und sich zu voller Größe entfalten?
  • Wie sieht es aus mit der Selbstfürsorge/Selbstliebe? Mit den guten Vorsätzen?
  • Mehr Sport, nicht mehr rauchen, abnehmen?
  • Oder einfach das Leben im Hier und Jetzt genießen?

Mehr zum Aufbaukurs:

Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Kurs PME 02
Donnerstag 4.- 25. November 2021 von 20 - 22 Uhr

Intensivkurs incl. Stressbewältigungstraining
4 Abende à 120 Minuten, Kursgebühr € 140/erm./zu zweit € 130
Kassenerstattung mindestens 75 €
Es sind noch Plätze frei.

Anmeldung/Information:
info@autogenes-training.de | Cthomas06@aol.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157
Selbständige und Freiberufler können für Entspannung und Stressbewältigung
pro Jahr 500 € als Betriebliche Gesundheitsförderung steuerlich absetzen.
Grundlage: § 20 SGB.
 

   AUTOGENES TRAINING | Christina Thomas  |  Kurfürstenstraße 6  |  50678 Köln  |   0221 323 313 | 0171 7454157